Question

保护眼睛视力吃什么保健品？

Answer 1

首先你要了解眼睛出现疲劳的问题所在，不可盲目的解决哦，一般出现视力模糊或是疲劳的原因有很多，一般有以下三种：1实质性结膜角膜干燥症，2口-眼干燥-关节炎综合症（又称为“干眼综合症”）3结膜上皮性干燥症。统称为“干眼症”就是俗称的眼睛干涩症，出现的人群集中在，高龄，睡眠不足，精神紧张等胜利原因，引起泪液质量下降，如偶尔加班导致睡眠不足者可以采取食补充来减缓眼部疲劳，但长期处于过度用眼者，建议可采取长期的保健品治疗，一般市面上较为安全的（蓝莓）胶囊，此产品具有抗氧化，延缓衰老，增强人体免疫力，具有良好的消除体内炎症的作用，除了国外的畅销外，其实近几年国内也不少品牌效果还不错，本人就是严重干眼症患者，食补+保健品补还是有必要的，我的经验告诉大家：健安喜和海源堂的蓝莓胶囊效果还不错，不含有副作用的。可参考

Answer 2

保护视力等可以选择富含维生素A、维生素C、维生素A+D、维生素B等的食物。这些对减轻眼部疲劳，眼部干涩等有一定的帮助，但主要是要均衡饮食，建议可在生活中相对多吃红萝卜、深绿色蔬菜、鱼类等富含维生素的食物。眼睛近视的人不能只通过日常饮食就能改善视力，还应该多户外运动，减少长时间近距离视物，多热敷，多远眺，可以适当做眼保健操等，使眼睛得到充分休息。
另外还需补充乐睛视力营养素，其中富含叶黄素、花青素、玉米黄质素等眼睛所需的营养物质。对眼睛都是极好的，也是眼睛黄斑区的重要物质和色素。

Answer 3

多吃点蓝莓，或是蓝莓钙片的，我自己经常吃海源堂蓝莓

追问

有效果吗，吃的放心吗？

你吃的那里买的？网上还是实体店？

追答

网上淘宝就有买的

Answer 4

吃什么对眼睛好，4种护眼食物有效保护视力

Answer 5

胡萝卜。。

追问

谢谢，可本人很讨厌吃胡萝卜的