最近迷上了打羽毛球，但是打完之后手臂肩膀都会酸痛，是什么原因呢？
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酸痛是因为肌肉中的乳酸多.......乳酸多是因为代谢慢所遗留的沉积.....代谢慢是因为你近期运动突然增加.....又或者你以前很少运动........酸痛会随时间减弱至没有感觉...要几天吧自己没遇到过 但是听球馆里面人说应该是动作不对 小臂酸痛估计还是正常 打的多容易小臂打羽毛球肩膀疼，说明要么是动作的问题，要不然就是没热身，新手的话就是动作问题，老手就是热身问题。
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专业的或准专业的羽毛球手，在羽毛球比赛中经常暴力扣杀，而这对肩部的损伤非常大，甚至有的选手在大力扣杀的瞬间造成肩膀脱臼。
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酸痛是因为肌肉中的乳酸多.......乳酸多是因为代谢慢所遗留的沉积.....代谢慢是因为你近期运动突然增加.....又或者你以前很少运动........酸痛会随时间减弱至没有感觉...要几天吧
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肩部力量不够，打球太过频繁。一些羽毛球手肩部力量不够却又频繁训练，肩部长期处于疲劳状态，肩关节就会很容易疼痛受伤。
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自己没遇到过 但是听球馆里面人说应该是动作不对 小臂酸痛估计还是正常 打的多容易小臂
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