晚上总是睡不好咋回事?

 我来答
浦依云4s
2019-12-29
知道答主
回答量:5
采纳率:0%
帮助的人:3184
展开全部
要少吃再睡觉吧,多吃就睡不好
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
佬干妈冰淇淋
2019-12-29
知道答主
回答量:5
采纳率:0%
帮助的人:3184
展开全部
睡觉之前少喝一点水
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
高能答主

2019-12-29 · 最想被夸「你懂的真多」
知道小有建树答主
回答量:1.5万
采纳率:53%
帮助的人:598万
展开全部
可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理;脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳。晚上8点后人体处于休眠状态,过多喝水会造成肾负担,同时也是血液循环,淋巴循环造成负担的。建议你适当的注意晚上少喝水,如果要喝水,也要注意喝水后运动,不能喝水后很快睡眠,喝水后半小时之后再睡。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式