眼睛散光是怎么回事？
散光与近视的区别：散光和近视有不同的病因和表现。简单地说，近视就是看近，看远看模糊；散光就是看，当你远眺或远眺时并不清楚，但你可以看到事物有双重阴影。
散光超过75度需要佩戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不正确，眼睛会不断调整，寻求最佳焦点和最佳视力，造成视力模糊、视力下降、眼睛疲劳、斜颈等。
随着电子产品的普及，手机和电脑已经成为了生活必需。有的人一天百分之八九十的时间都在玩手机，同时也导致了越来越多的人眼睛过度劳累得上了近视和散光。散光和近视一样，都是因为屈光不正而引起的眼科疾病。并且，和近视一样，散光是一种视力不正常的表现，主要表现为看东西模糊有阴影。散光主要有先天和后天两个因素，后天因素是因为电子产品的刺激和用眼习惯不良造成的，先天因素是指一些眼部疾病，如角膜炎等引起。
如何判断是否有散光：（1） 视力检查：远近视力检查可发现散光。重度散光患者远近视力差；（2） 散光台检查：散光台上有许多径向条纹。如果考生觉得经络的条纹不清晰，说明散光；（3） 检查屈光度：散光可以通过屈光来诊断。这是诊断散光最常用的方法；（4） 角膜曲率检查：角膜曲率计测量不同经络方向的角膜表面曲率不同；（5） 角膜地形图检查：还可以检查并记录角膜曲率，以及角膜表面是否光滑，能发现不规则散光；
减轻散光问题：散光多是由于眼睛使用不当引起的，所以在阅读和写作时，光线要充足柔和，阅读姿势要正确，眼睛与书籍的距离要保持在30厘米到40厘米之间。经常转眼对恢复散光很好，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活。具体方法：放松全身，理清思路，睁开眼睛，转动眼睛，注意头颈部不动。
散光是角膜厚薄不匀或弯曲度不匀，角膜各子午线的屈折率不一致，导致光线不能准确地聚焦在视网膜上，形成清晰的物像。如果儿童散光不及时矫正，会影响到视觉发育，造成弱视，还会养成习惯性眯眼、歪头等。散光不是小事情，一定要重视起来。
后天性的散光，绝大多数是角膜出现凹凸不平的现象。而经常性揉眼睛及眯眼睛，都有可能导致角膜出现这种情况。一些朋友眼睛一痒，就会不停揉眼睛，时间久了，引发眼睛出现散光，另外近视了不爱戴眼镜的朋友，担心戴了眼镜度数加深，看远处的东西模糊时，容易养成眯眼的习惯，反而会加快近视的发展速度。
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扩展资料：
临床表现
1、视力下降
视力下降与散光的程度和类型密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，中、高度散光则远、近视力均不好。单纯散光视力轻度减退，复性散光和混合性散光视力减退明显，若矫正不良可形成弱视。
2、视疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。表现为眼痛、流泪、头痛尤以前额部明显，视物重影，近距离工作不能持久。
3、代偿头位和眯眼视物
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。患者有时为了得到较大的视网膜像，常像近视眼患者一样把物体拿到近处。
高度散光者无论是看远处还是近处目标时都常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%95%A3%E5%85%89/526526?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—散光">百度百科—散光
散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的人越来越多，眼睛散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的，还有就是不良的用眼习惯。
眼睛散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就会逐渐控制或者改善了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、每年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
