青春期如何长高 10
青春期如何长高我今年15岁半了，身高173cm左右，父母个子分别是170cm162cm，我14岁长得比较多但今年这半年感觉没怎么长，平时也不怎么运动，请问我还可以长高吗？...
青春期如何长高我今年15岁半了，身高173cm左右，父母个子分别是170cm 162cm，我14岁长得比较多但今年这半年感觉没怎么长，平时也不怎么运动，请问我还可以长高吗？做什么可以有助于长高？如果我想再长5-10公分需要怎么办？求各位哥哥姐姐叔叔阿姨以及各路大神给我点具体的可实施的建议，包括饮食，睡眠，运动这些方面的。
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9个回答
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18岁后二次长高18cm!男女通用，青春期逆袭！我高中那会才160，用这个方法坚持了半年就长到了170啦！相信我！23岁之前真的是可以长高的，男女通用哦~
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这个身高差不多了，多打打篮球，早睡早起，不挑食应该还会再高点
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吃含钙高的素菜 关灯睡觉 每天运动半小时 希望帮到您
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具体什么素菜和运动呢
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青菜 豆腐 之类的钙含量高的
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个子挺高，才十五岁还怕长不高？其实跳跳蹦蹦对骨头生长挺好的，也要注意吸收营养，别挑食。
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没事的，你会长高的，只是发育的有点晚
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