Question

我不知道我怎么了？

我厌食 情绪低落 一点事我都会难过到想哭 经常会发呆自残 也不愿意见不熟悉的人

Answer 1

我觉得你并不愿意发呆自残，只是不知道做什么。难过的事谁都有过，你可以这样：

1. 运动健身：在家里强迫自己做俯卧撑，如果你在发呆你就做俯卧撑或平板支撑，不要受伤

2. 听音乐：找一副不错的耳机，打开手机，听歌

3. 寻找自由的自己：先说好不是让你离家出走，给自己制定几条原则，原则之外安全之内，想做什么尽量满足自己

人这一生其实有很多美好的东西，对我来说我曾经失去心爱的女人，我曾经面临万丈深渊的困境，当我活不下去的时候，我觉得老天让我来人世一定是有用的，我可以保护别人，我可以变强，所以你也可以

Answer 2

建议你多和家人好朋友谈心，或者去看专业的医生，真的，有病就得治！你不释放出来，越积越多，最后自己会崩溃的，一定要改！很痛苦我知道，我曾经就是这样的，但真的要自己先改，别人帮你的是有限的