如何练好陈氏太极拳?

 我来答
镇国军师
2010-12-13 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
回答量:7872
采纳率:71%
帮助的人:3610万
展开全部
我个人认为,初学者初学陈式太极拳应当从老架一路开始学好,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路。原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。
学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。因此学好老架一路,尽快渡过去僵求柔这一阶段。通过老架一路的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础。
老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段。只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身。
因此学习老架一路是为将来学好新架套路、小架套路、以及其他陈式太极拳的套路做准备,也是锻炼身体、健身、还是实战等方面做准备
445781846
2010-12-12 · TA获得超过2451个赞
知道小有建树答主
回答量:751
采纳率:0%
帮助的人:416万
展开全部
天天练习 多看不同的教学视频 发现其中的细节奥秘 太极在意 功夫下到了就好了
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
59236317
2010-12-14 · TA获得超过970个赞
知道答主
回答量:58
采纳率:0%
帮助的人:75.9万
展开全部
我不是练习陈试太极的 但是跟学陈式太极的人接触过 太极属于内家拳,一定要找个好的师傅领你进门,不然会很不好 ,只有这条路 从画圈的基本开始吧
但是看一楼的回答也太荒谬了吧 用视频学太极? 你不怕教坏人啊
本回答被提问者和网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
avr0000
2010-12-12 · TA获得超过139个赞
知道小有建树答主
回答量:174
采纳率:100%
帮助的人:147万
展开全部
不断的练 不断地琢磨
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
85k7
2010-12-12 · TA获得超过3250个赞
知道小有建树答主
回答量:707
采纳率:0%
帮助的人:341万
展开全部
好的标准是什么?
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式