Question

最近便秘的厉害，三四天才上一次大号，有没有什么好的法子治便秘啊？

Answer 1

便秘是肠道菌群失调，肠道丧失自主蠕动功能的一种亚健康状况，长期便秘会引发多种疾病，不可小觑。
肠道担负着人体的消化吸收、存储垃圾和免疫3大主要功能。宿便及食物残渣不能及时排出体外就会在肠道内不断的发酵、腐化，并不停的产生各种毒素、毒气被肠道反复吸收，进而通过门静脉进入肝脏通过血液在全身循环，从而导致身体免疫力低下疾病易发。

建议不要吃药，是药三分毒你懂得，现在人人服毒的年代还嫌毒素不够吗，可以吃一些有助于肠道蠕动的蔬菜、水果、粗粮等等。
比如绿叶菜，香蕉、蜂蜜等等。

Answer 2

可以喝蜂蜜水，试一试，通便，治疗便秘，美容养颜

Answer 3

可以喝肉苁蓉鲜干片抛售再加一点蜂蜜，肉苁蓉有润肠通便得功效对于编码有很好得效果，直接买切片风干以后的正宗的阿拉善肉苁蓉，风靡起到一定的调味作用。

Answer 4

这个喝点蜂蜜水就可以了