Question

更年期提前了怎么办捏?

Answer 1

你好！！
更年期提前的话：1.端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。2.注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。3.适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情，锻炼身体。4.性生活可照常，无需忌讳。5.服用雌激素，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。

Answer 2

更年期不是每个人都是固定一个年龄来的，因人而异，什么时候来了，就要放松心情，适当的参加一些户外运动，多与人交流，就不会有什么问题的。

Answer 3

更年期提前护理方法：
注意劳逸结合，睡眠必须充足。加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果。