Question

静脉曲张是否能多走路或锻炼身体

Answer 1

曲张静脉的病理变化主要发生在静脉壁的中层。在初期，中层的弹力组织和肌组织都增厚，这种变化可视为静脉压力增大所引起的代偿性反应。至晚期，肌组织和弹力组织都萎缩、消失，并为纤维组织所替代，静脉壁变薄并失去弹性而扩张。静脉瓣也发生萎缩、硬化。病变静脉周围组织的微循环亦由于静脉压的增高而发生障碍，引起营养不良，导致纤维细胞的增生。病变部位的皮下组织弥漫性纤维变性并伴水肿，水肿液内含大量蛋白质，这些蛋白质又可引起纤维组织增生。静脉淤滞使淋巴管回流受阻，淋巴液中含有大量的蛋白质又加重了组织纤维化。如此恶性循环的结果是局部组织缺氧，抗损伤能力降低，因而容易发生感染和溃疡。

Answer 2

坐太久容易引起静脉曲张，经常这样走路，刺激经络，改善血液循环

Answer 3

您好，静脉曲张可以适当锻炼，锻炼通常有益于静脉，因为它有利于血液循环。散步或跑步会让小腿肌肉输送更多的血液，也就有更多的血液得以返回心脏。跑步并不会造成静脉曲张，但对于锻炼是否会让已有的静脉曲张更糟糕却存在着争议。穿压缩袜有助于防止锻炼过程中血液汇集在下肢，建议人们在跑步之后把双腿抬高，以降低静脉曲张形成的风险。

Answer 4

静脉曲张当然可以跑步运动。
进行适当的跑步锻炼，不但不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加顺畅，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。
当然如果长时间的运动，比如一天长途行军或者马拉松就会有下肢肿胀或者沉重感的可能性，只是大部分普通人到不了那个程度，不必太在意。

Answer 5

您好。静脉曲张可以慢跑和快走，但每次运动时间最好不超过1个小时，运动前要热身，运动后不能立即休息，可以走两圈再拉伸腿部肌肉。静脉曲张要低强度的规律运动，不要进行剧烈或长时间的跑步，也可以进行慢跑、快走、游泳、瑜伽、但要控制好时间，平时避免提重物，久站久坐。