Question

我妈今天让我多吃了两个饺子，我怕是减肥无望了。怎么劝说父母让我减肥啊？我爸说我120斤正好。无语！

我才1米60

Answer 1

减肥是你自己的事情，你父母又没有用刀逼你吃，只要你有决心，不受美食诱惑，就可以。你可以跟你父母说你决心要减肥，一定不会多吃，并且做出实际行动让他们死心，他们也就不会再给你塞吃的了。主要是你自己要扛住诱惑！

Answer 2

 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟

Answer 3

父母思想都一般比较保守
认为长得胖等于有福气
首先，明确告诉他们这是错的。当然他们肯定不信。这时搬出事实依据「科学依据，还有懂一点的学医的亲戚，告诉他们肥胖的危害，告诉他们周围人有多瘦！！！」
其次，为什么减肥和父母有关系呢？你要有顽强的毅力，忍住不吃，那么父母的不同意对你也没有那么大影响的。像我父母就每天给我做好吃的导致我体重飚到140斤，唔我是女的，所以现在我雷打不动。饭局也少吃呐！父母统一战线最好，不帮忙也不要被父母影响！
最后，减肥是大计，战线很长，不要想着我要一个月n斤，不要想着什么减肥无望。加油吧乐观心态哦

Answer 4

不怕吃得多，就怕不运动！
最科学、最安全的减肥方法就是：适当节食+有氧运动。
每天坚持快走四十分钟，又再适当节食，三个月减十斤左右没有问题。但是一般来说，减肥初期是比较容易减掉体重的，因为这时候减少的水份的成份比较多，所以也相对容易。
过一段时间，如果还保持之前的运动量，体重可能就不会再减少了。显然这是运动量过小的原因。
正确的做法：应该继续控制饮食，增大运动量和运动时间。由快走变成慢跑，由四十分钟，变成一个小时，这样体重就会继续减下去。

Answer 5

靠节食不可以 伤身体
告诉父母你要开始规律运动 这样就同意了。