我妈今天让我多吃了两个饺子,我怕是减肥无望了。怎么劝说父母让我减肥啊?我爸说我120斤正好。无语!

我才1米60... 我才1米60 展开
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陶苓霜
情感倾听者

2019-02-07 · 知音老阿姨,爱你们哟~
陶苓霜
采纳数:267 获赞数:703

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减肥是你自己的事情,你父母又没有用刀逼你吃,只要你有决心,不受美食诱惑,就可以。你可以跟你父母说你决心要减肥,一定不会多吃,并且做出实际行动让他们死心,他们也就不会再给你塞吃的了。主要是你自己要扛住诱惑!
麦济YU
2019-02-08 · 贡献了超过187个回答
知道答主
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 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟

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Los洛
2019-02-07 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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父母思想都一般比较保守
认为长得胖等于有福气
首先,明确告诉他们这是错的。当然他们肯定不信。这时搬出事实依据「科学依据,还有懂一点的学医的亲戚,告诉他们肥胖的危害,告诉他们周围人有多瘦!!!」
其次,为什么减肥和父母有关系呢?你要有顽强的毅力,忍住不吃,那么父母的不同意对你也没有那么大影响的。像我父母就每天给我做好吃的导致我体重飚到140斤,唔我是女的,所以现在我雷打不动。饭局也少吃呐!父母统一战线最好,不帮忙也不要被父母影响!
最后,减肥是大计,战线很长,不要想着我要一个月n斤,不要想着什么减肥无望。加油吧乐观心态哦
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振顺莫
2019-02-07 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:58
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不怕吃得多,就怕不运动!
最科学、最安全的减肥方法就是:适当节食+有氧运动。
每天坚持快走四十分钟,又再适当节食,三个月减十斤左右没有问题。但是一般来说,减肥初期是比较容易减掉体重的,因为这时候减少的水份的成份比较多,所以也相对容易。
过一段时间,如果还保持之前的运动量,体重可能就不会再减少了。显然这是运动量过小的原因。
正确的做法:应该继续控制饮食,增大运动量和运动时间。由快走变成慢跑,由四十分钟,变成一个小时,这样体重就会继续减下去。
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何觅荷0dP
2019-02-08 · TA获得超过2196个赞
知道小有建树答主
回答量:997
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靠节食不可以 伤身体
告诉父母你要开始规律运动 这样就同意了。
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