Question

记性不好吃什么补补？

记性不好吃什么补补？如题

Answer 1

1.玉米：
玉米相信大家在生活当中很常见，玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。

2.菠菜：
和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子？

3.大豆：
大豆有着丰富的蛋白质，如果你坚持每天吃大豆的话，你会发现你的记忆力显著的提高哦，
如果你经常需要背诵什么材料的话，可以多吃一些大豆哦。

4.菠萝：菠萝可以提高记忆力可能大家都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

5.辣椒：
辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个，辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进举芹人的食档答扒欲，如果你不怕辣的话，生吃会比煮熟效果更加的好哦。

6.花生：
花生有着很丰富的卵磷脂，它可以延缓大脑的衰老哦行昌，防止脑部当中血栓的形成与发生，所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。

7.牛奶：牛奶当中有很多的蛋白质和钙质，还有丰富的维生素，大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充，如果你感觉脑子涨涨的时候，不妨来一杯热牛奶哦。

8：鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力，特别是还在孩童时代的时候，吃鸡蛋的效果尤为明显，鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养，蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素，所以多吃点鸡蛋吧，记得每天吃1个哦~

Answer 2

核桃也行，还有营养素补充记忆力

追问

我才30 但是从小就不聪明 为什么整天迷迷糊糊 记不住啥

追答

熬夜吗平时

追问

会熬夜

追答

经常熬夜也会迷糊，想怎么补？

Answer 3

补什么都没有用！这是毁巧现代信息发达的必然结果。拍好
最好的办法就是玩电脑手机，不看垃圾新闻。
垃圾新闻占的大脑内存太多了。想记性好只能增加内纤贺键存。

Answer 4

吃核桃

追问

我才30 但是从小就不聪明 为什么整天迷迷糊糊 记不住啥

追答

你是分心 记东西 不专心 没有好好记

或者你只是记 但是没记住