Question

哈尔滨失眠医院哪家好

Answer 1

我爸去过黑龙江中医药大学神经科治疗过，扎针灸和中药，效果还可以。

Answer 2

医院治愈率10%，建议其它方法

Answer 3

在生活中你正常的生活作息，养成良好的生活作息习惯，每天最好在十点之前睡觉，按时起床。在业余时间经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，愉悦身心，放松心情。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部按摩，听一些放松身心的催眠，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。可以辅助心理咨询治疗。