昨天暴饮暴食了，今天早上一称胖了四斤，怎么解决减肥期间的暴饮暴食问题？
43个回答
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简单。我不知道你是通过哪种方式减肥的，但是我减肥是几乎都可以吃9成饱，你完全可以选择一些低卡食物，而且你那个胖四斤是不准确的，等体重平缓后才知道胖了多少斤。
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只能自己解决，你要管住自己的嘴才不会胖的，别人说多了都没用得看你自己的
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自己控制饮食很重要，定时定量，不要多吃水果蔬菜豆类。
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合理的规划每一餐的进餐量，做到心中有数。
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减肥期间，各种压力引起暴饮暴食，我们该如何应对？
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