Question

长时间的作息时间颠倒对身体有什么影响?

Answer 1

长时间昼夜颠倒、不规律的作息，会打乱人体正常的生物钟，导致内分泌功能紊乱、免疫力下降、胃溃疡、肝脏解毒能力下降、面色暗沉、睡眠不足、植物神经功能紊乱等。意见建议：建议你应该规律作息，避免长期熬夜，恢复正常的生物钟功能。