Question

祛湿用什么方法最好？

Answer 1

祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉你，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。

Answer 2

饮食上，吃些利湿健脾的食物，喝稀健薏米红豆茶，忌生冷油腻，忌酒，另外，每天还可以适当运动，泡脚，不熬夜等  

Answer 3

红小豆薏米仁煮粥喝天天喝，祛湿效果最好，不添加其他食物。

追问

要喝多久才有效果 呢？

追答

你有什么感觉？的要知道你体内的湿度多少？才能定义要吃多久见效。

追问

腰酸腿软，浑身没劲，精神不振

开始以为是肾阴虚，吃了半年的六味地黄丸，没人什么改变，听人说有可能是湿气太重了

追答

让中医给你号过脉吗？脉玄沉弱，和你所表现出的症状是体内湿气大。年龄性别？

追问

今年42岁，主要就是身上没劲，腰酸腿软，特别爱出汗，一直都有手淫的习惯，而却很频繁，十多岁开始一直到现在就是

有时候一天还好几次

追答

结婚了吗？少房事。你的主要原因不是体内湿气大，而是肾虚的原因，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，过分补肾有时虚不受补，补大了还会流鼻血，你想改变身体状况，首先要戒掉手淫，其次要锻炼身体，游泳，跑步，散步，打羽毛球篮球，循序渐进，不能一蹴而就，食补方面应该多吃黑色食品，黑芝麻，黑豆，枸杞，大枣，冬季可以吃狗肉，羊鞭，鹿鞭少吃，量不要过大。食补天天吃，一两个月后，你会感觉身体有劲了。

追问

结婚了的

Answer 4

中药

追问

能具体点吗？

Answer 5

　　去湿气、排寒气，都可以利用全年中阳气最盛的夏季三伏天进行。因为此时人体阳气比较充足、是祛散寒气、祛除湿气的最佳时机，可以借助大自然的温热之力。再加上三伏天皮肤腠理比较疏松，更有利于寒气和湿气的排放。
　　蜡疗是中医学外治法的一种，有针灸所不为、内服药物所难能的功效，对内、外、妇、儿、骨伤、皮肤诸科病症都有独特的疗效，通过大量的临床实践证明，该方法具有温通经络、祛湿排寒、活血化瘀、消肿散结、行气止痛、调节脏腑、健脾和胃、祛风除湿、增强免疫力等作用。
　　紫德堂中药蜡疗，采用的是中医辨证的药方容，采用一症一方，一方一蜡，方中中药成分可以有效的排出体内的寒、湿、痛等病症。