Question

绿茶，红茶，黑茶，白茶，中国茶叶种类繁多，它们在养生作用上差别大吗？

Answer 1

如果从营养或者是保健的功能来讲，每种茶叶之间的确是有一定的区别，但其实功能相差不太大。所以买茶的时候，其实不需要太纠结于每一种茶叶的保健功能，可以更多的根据自己的体质、茶叶的口感以及自己的喜好，来挑选合适的茶叶。

比如说体质燥热的人，那么就适合喝凉性的茶，像是绿茶。而有一些人体质比较虚寒，那么就适合喝温性的茶，像是红茶。

抓准了自己身体的特征，这样喝茶才能够达到事半功倍的效果。如果身体燥热的人在喝红茶，那么就很容易上火。

同样的道理如果身体虚寒，再喝凉性的绿茶就很容易拉肚子。这样即便是再好的茶叶也没有办法发挥出功效来。

绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶，按照发酵的程度不同，茶可以分成这6大类。简单来说，绿茶就是不发酵的茶，而白茶是微微发酵，黄茶是轻发酵茶，清茶是半发酵茶，红茶是全发酵茶，黑茶是后发酵茶。

换句话说，除了绿茶之外，后面的5种茶叶全部都是经过发酵的。所以，所谓每种茶叶的不同，其实就是发酵程度的不同。从茶叶的理论上来说，随便一种茶叶都能够发酵成其他5种茶。

因为每一种茶的发酵程度不同，所以这几种茶的名贵程度也不同。比如白茶就比较少，而且价格也很贵。而红茶和绿茶在生活当中见的就比较多，大家喝的也比较多。

Answer 2

有很大的区别的，像绿茶就比较适合减缓疲劳和减轻肾脏负担，但是不适合脾胃不好的人喝。

Answer 3

中国的茶叶品种有很多，每一种茶他们的疗效都各不相同，我个人觉得绿茶对我们身体好处最多。

Answer 4

茶叶的种类繁多，在养生上面他们的区别很大，在不同的季节，应该饮用不同的品种。

Answer 5

每个茶的口味都是不同的，疗效也是不同的，一般来说绿茶降火。