Question

小肚子的肉怎么减掉啊？

Answer 1

对于减肚子上的肥肉，关键在于饮食和运动，饮食就是控制自己，少吃高热量的食物，而运动，比较推荐平板支撑和卷腹运动了，这两样是效果非常好的瘦腹运动。

Answer 2

赶紧收藏，把小肚子减下来

Answer 3

睡觉除外，尽量少坐和躺，防止脂肪在小腹堆积，适当节食，女生注意保暖，如果女生身体寒大，腹部会有脂肪来保护防寒。

Answer 4

肚子上的肉是许多人最想减掉的，但减肥往往不是这么说的，减肥是整体的减肥，如果你想肚子上更显出腹肌的话，可以做多一些肚子上的锻炼，但其他的用运动是必不可少的

Answer 5

小肚子的赘肉，两个方法:
第一，减少晚餐分量。
第二，适量加强运动，比如跑步，仰卧起坐等运动。