Question

早上空腹先喝一杯纯净水再吃苹果再喝牛奶好吗?

早上空腹先喝一杯纯净水再吃苹果再喝牛奶好吗?

Answer 1

很好的搭配，健康时尚。
纯净水，纯净水基本全是水分子，不含任何杂质和其它营养。

1、补充水分
2、清醒大脑
3、清理肠胃
4、防止便秘
5、美容养颜

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用。

Answer 2

早起喝杯矿泉水或是凉白开的习惯特别好。纯净水不能经常喝

Answer 3

很好的