Question

熬夜导致的脱发，恢复作息之后还能长出来？

我由于最近三个月频繁熬夜的原因，导致现在脱发特别严重，尤其是洗头的时候，一抓一大把，现在已经脱了将近三分之一，请问应该怎么办？恢复正常作息时间可以长回来吗？

Answer 1

熬夜导致的脱发一般定性为内分泌失调性脱发。一般常用的治疗方法有：
1、泡澡：有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。
2、每天做做运动：做运动可促进气血调和，使人精神健旺，心情舒畅。
3、内服发特浓营养素：不仅可以调节内分泌，还可以补充毛囊营养，防脱生发哦
4、做按摩：做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。

Answer 2

熬夜之所以会造成脱发，是因为熬夜时，身体得不到休息，身体损耗透支了大量的能量，大量的气血。

导致身体气血不足。

气血不足时，因头部在身体顶端，会导致头部供血减少，此时，人的脸色气色看起来就会很差，还会有黑眼圈，人很没有精气神。

头发在头部最上端，头发也会缺少气血滋养，就像花草缺少了水土的支持，会枯萎掉落一样，人的头发也会脱落。

要生长出头发，需要停止熬夜，强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，如此才会养到头发，头发才会浓密不易脱落。

如何做呢？可百度搜看此文《掉头发的4个原因，如何使得头发秀丽柔顺？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 3

你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，我朋友的故事《冯霖|回忆》你可以学习一下，对你绝对有启发的。

因此头发稀少者在生活方面需要注意：
a保证足够的睡眠时间。
b饮食上加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
c放松心情，不要压抑自己，有不好的情绪及时调节。
d参加一定的体育活动，提高身体的免疫力。

Answer 4

你也导致脱发，恢复作息还会。恢复这些之后也是可以长出来的，但是也得需要一段的时间和调理。

Answer 5

不一定。
脱发容易，再长很难。熬夜，健康问题，心理问题，用脑过度都可造成脱发。