Question

挑食的坏处要怎样改正资料

Answer 1

挑食的坏处：
1、挑食易造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收。
2、挑食可使食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。
3、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症。
4、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果和婴儿，可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血。
5、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏。

挑食矫治：
1、找寻原因，重新调整饮食。
2、增加户外活动，增加食欲。
3、注意饮食要有规律，每天定时定量。
4、扩大家庭食物圈，多增加食物的品种。
5、补充肠道益生菌。所含活性益生菌片能增强食物在肠内的分解和消化，合成多种微量元素，充分吸收食物的有效营养物质，同时促进肠道正常蠕动，增进食欲，纠正挑食不良饮食问题。