Question

减肥一周体重反而增加，怎么回事？

减肥一周，跟着减肥软件运动减肥，每天一小时跑步机6速快走，半个小时左右无氧运动，每天吃的控制在1200-1400大卡，以蔬菜，糙粮，鱼，牛肉，鸡胸肉，虾为主，前两天体重有所下降，但是这三天体重反而上升了，今天满一个礼拜体重反而比开始时胖了1斤，这是怎么回事呢？

Answer 1

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
指导意见：
建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

Answer 2

现在在减肥吗？

追问

看现在这个情况是在增肥呢

追答

那你是想减还是增

追问

这还用问吗？

Answer 3

是你吃的多少 你可以喝青叶清