正在减肥 早餐吃两个花卷 中午吃两碗青菜鸡蛋面条 晚餐吃一个苹果 可以减肥吗 15
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不可以的，早上吃上一个花卷就行了，中午吃上一碗青菜鸡蛋面就行呀，然后晚上吃上一个苹果就可以减肥了。
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感觉应该可以瘦的，只是看到效果时间会很长，我以前也节食过，早上一个鸡蛋，中午一个包子，晚上不吃，一个月就看到效果了。但是天变冷吃多会反弹。
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减肥尽量少吃面食，可以吃米饭，鸡肉。可以吃到七分饱，不要饿着，这样容易导致身体素质下降，同时容易生病，正确的减肥方式应该是适量的运动搭配适量的节食。只运动不节食没有用，只节食不运动也是不行，最好找专门的减肥人士帮你设计一套行之有效的减肥方式。
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时间长了会瘦下来的，但你的体质会越来越差的，因为你长期吃这些食物营养跟不上的，你应该坚持运动减肥，那样对身体健康有益。
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少吃还要多运动
饿的时候可以适当吃些水果
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