Question

得了痛风的话，要注意些什么？

Answer 1

病情分析：您好，这样的情况也不排除你心理作用的，平时要注意护理，营养要全面的，要多活动的指导意见：检查看是否有缺钙锌等现象，要及时补充的，食物方面也要多样化的，同时注意个人卫生，常清洗一下就可。

Answer 2

得了痛风后，要注意限制饮酒，减少高嘌呤食物的摄入，比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏。防止剧烈运动或突然受凉。减少富含果糖饮料的摄入。大量饮水（每天2000毫升以上）。

Answer 3

预防痛风饮食注意事项

• 1.要避免高汤类,其次是油炸食物,这类食物也会抑制尿酸的排出。豆类在素食者饮食中占很大比例,也因此引起许多疑虑。

• 2.豆类中只有黄豆芽属高嘌呤食物,其他如豆腐、香干等豆制品都可摄取,影响并不大,比较担心的反而是油炸食物及含高嘌呤的干香菇。从营养观点上,应鼓励吃鸡蛋与牛奶,它们含嘌呤很低,故每天1杯牛奶、1个蛋是最好不过的。每到年节,慢性患者很容易把持不住,触犯饮食大忌,过年食用海鲜类、火锅是痛风发作的主因。

• 3.适量摄入蛋白质。蛋白质可按理想体重0.8~1.0克/千克进食,以牛奶、鸡蛋为主,肉禽煮汤后有50%的嘌呤溶于汤内,所以患者可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌昤含量较髙的鸡汤、肉汤。

• 4.适当限制脂肪。脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%~25%以内。

• 5.大量饮水。每日饮水2000~3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水。

• 6.限盐。保持低盐饮食,每日2~5克。

• 7.禁酒。酒精使体内乳酸堆积,可抑制血中尿酸的排出。啤酒含大量嘌呤,极易诱发痛风,有人统计饮1瓶啤酒会使血中尿酸增髙1倍。因此痛风患者应禁酒。

Answer 4

饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤