大腿是肌肉腿怎样才能减去? 5

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爱吃甜的鱼
2017-01-27 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。练的时间必须超过45分钟以上,跑后不要吃饭。
gvb鴿88
2017-01-27 · TA获得超过1154个赞
知道小有建树答主
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好事啊
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