Question

乙肝患者平常需要注意怎样的饮食和作息时间

Answer 1

作息时间：
早上8点起床，吃好饭，去走动走动。
傍晚去适当运动运动（这个也很关键）
晚上9点到10点到床上去准备睡觉。
饮食：禁忌烟酒，油腻，辛辣刺激的食物。
多吃点高蛋白的食物，例如，早餐红豆汤和鸡蛋
中午，蔬菜加肉，少吃点海鲜
晚上，同上，不要吃的太饱。