晚上10点睡早上5点多醒长期这样用治吗？
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作息时间很好很对，10左右到5——6点且养生睡法。任何事物都不能违背大自然的规律。不用吃安眠药，把花生茎叶放在锅中水煮喝，几日就行，记得小时候发现没有，花生叶孑白天开展，晚上闭合，这就是规律，跟人作息一样。
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不用，每天睡够八个小时就非常好了
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