Question

关于用森田疗法治疗社交恐怖症的疑问

森田疗法的主旨是“顺其自然 为所当为”
其中“顺其自然”也就是说要接受恐惧心理的存在 不去对抗它 不去在意它
这与另一种方法“越是恐惧越要去面对”这种面对恐惧的方法是否矛盾呢
因为“面对”这似乎也是一种“在意、对抗”的方式

不知道我是否有些转牛角尖了 我想的头很疼 希望专家解答 感激不尽

Answer 1

顺其自然主要是强调认知上的转变。“越是恐惧越要去面对”这个是行为矫正。两者不矛盾，可以针对不同人格特质的来访者，以及来访者的不同治疗阶段。

Answer 2

不, 对社交不畏惧的原因就是面对多了便把其当作寻常事, 再平凡不过的事情干嘛要害怕呢?

Answer 3

有强迫症治疗机构说强迫症根本治疗不好的，要接受强迫症，和强迫症状和睦相处。