Question

的焦虑，心慌，恐惧.像要疯了一样，怎么回事

Answer 1

焦虑症——惊恐发作的话，建议看看心理医生，

或者联系一下亲友，得到帮助与劝慰。

还可以喝点温水，听点舒缓的音乐，多深呼吸几次。

有时候，换个环境，比如户外散散步，也许对你有帮助。