男生1.67算矮吗?17岁了,还能长高吗?都有些什么办法啊?
7个回答
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167不高不低,在南方正好,17了估计不怎么长了,但不要放弃,做好以下几点你便不会有遗憾:
1,足够的睡眠时间:每天至少8小时,夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候,这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时,所以个子矮!
2,合理的营养调配:瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证,特别一提的是牛奶,早晚要喝,不少于500CC,这是给身体的骨组织提供钙的,少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3,适度的体育锻炼:以蹦跳的运动为主,比如跳绳、摸高、打球等,游泳也行,但要坚持,不要中断。 运动的孩子比不运动的孩子高3~5厘米。
还有什么问题给我发信息!
1,足够的睡眠时间:每天至少8小时,夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候,这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时,所以个子矮!
2,合理的营养调配:瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证,特别一提的是牛奶,早晚要喝,不少于500CC,这是给身体的骨组织提供钙的,少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3,适度的体育锻炼:以蹦跳的运动为主,比如跳绳、摸高、打球等,游泳也行,但要坚持,不要中断。 运动的孩子比不运动的孩子高3~5厘米。
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说实话 算矮 但你还有成长空间 多吃鸡蛋 多吃肉 多锻炼 多努力吧 还能长 但一般人都是15岁左右长个儿!
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17应该会长吧,就是比以前慢了些,注意多睡眠,多运动,还有就是不能缺钙
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我21岁了!164算矮 的;了,好自为之!
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当然能啊~~许多男性现在才开始发育啊~楼主就不用担心太多了,发育时期多做点运动,吃得营养丰富的食物
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