Question

你不快乐的原因是什么？

Answer 1

愉快的心情，内心的满足，是人们努力追求的一种感觉，然而快乐的感觉却不是随叫随到的，我们总是被一些事情牵制情绪，会情不自禁的低落，会莫名的烦忧，会无尽的苦恼，那么我们究竟是为什么总是不快乐呢?下面四种类型，详细解读不快乐的原因，你属于哪一种呢?

第一种：想得太多

这个类型的人喜欢把简单的事情复杂化，习惯于面面俱到，总是把自己的观点和别人的态度都在心里研究很久，爱面子并且自尊心特别强，很容易受外界的影响。这个类型的人需要思考一下，想的太多太复杂哪里还有快乐存在的空间呢?要学会如何放下顾虑享受当下。

第二种：要求太多

这个类型的人对别人要求很严格，对自己要求也很苛刻，凡事力求完美，吹毛求疵，不满足于现状，总是羡慕别人所拥有的，此类型的人需要明白的是， 有些事也是去要求，越是去追求，就越得不到。

第三种：欲望太多

不可否认，每个人都有欲望，合理的欲望是我们成功的动力，但是欲望太多就会成为痛苦的深渊和幸福的终结，所以，这个类型的人需要为自己的欲望设定一个底线 ，让自己的欲望更加合理一些，便会拥有快乐。

第四种：活在过去

这个类型的人的总是会停留在过去的悲伤回忆中，惶惶度日，找不到前进的动力和方向。但是日子总是要向前走的，这个类型的人需要丢掉回忆的包袱，轻装前进。

我们就是要快乐!

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文/壹点灵心理咨询师 彭立杰

Answer 2

明知没有结局还在傻等，你不快乐是因为你从来没有好好爱过自己，幻想的执着没用，作家杨大侠透露，勇敢地放下不开心的坚持。