Question

土豆红薯一起煮小米粥宝宝可以吃吗

Answer 1

可以。

红薯中所含的赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能促进人体发育，增强免疫功能，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。

同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。另外秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。

而土豆高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。小米中含有人类赖以生存的七大类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水和膳食纤维，并且各营养素含量相对均衡，因此常食用小米可以提供机体全方位的营养。

扩展资料：

土豆不能和以下食物一起吃：

1、土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

2、土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

3、土豆+香蕉：土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。

参考资料来源：人民网-一碗小米粥 养生功效多

                        人民网-土豆怎么吃对身体最好？吃土豆也有3禁忌

                         人民网-土豆不能和什么一起吃

                          人民网-孩子吃红薯好处多 红薯有这五种常见吃法

Answer 2

土豆红薯一起煮小米粥宝宝可以吃的哦。
宝辅食可以这么做。土豆红薯小米一起煮，也可以土豆和红薯只放一种就好。以上就是关于
土豆红薯一起煮小米粥宝宝可以吃的原因所在。希望能为你有作用。