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教你一套体重过大的人的减肥方法
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每天跑步或健身，一日3餐定时定量，规律饮食，不喝甜饮料。管好嘴，多动腿，锻炼减肥健康不容易反弹，再说有了锻炼习惯，你会延续下去
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管不住嘴怎么办
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管不住嘴也没关系，多吃就多运动，也能有个健壮的身体
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