Question

心情不好为什么睡不着觉。什么原因的

心情不好总是睡不着觉怎么回事

Answer 1

心情不好而睡不着是正常人的反应，如果临时生活中有什么突发的事件，一时半会心情不好，临时有1-2天睡不着觉是正常反应，不需要治疗，不是疾病，过几天心情调整过来之后就可以了。
另外，医生建议睡前口服眠梦香，坚持一段时间，能够舒缓神经，帮助快速入睡，提高睡眠质量的。

Answer 2

是啊是啊。人心情不好就睡不着觉。心情不好，脑子里就有想法，可能是领人气氛的。那就会有情绪低落。情绪低落，那就睡不着，脑子里能想三想四。快乐起来，嗨起来。。。。。。那就好了。

Answer 3

因为你心情不好所以总想事情，所以就更睡不着觉了，望采纳！谢谢！

Answer 4

因为心情不好会导致你想很多事情 所以会睡不着觉

Answer 5

由于紧张压力或是精神因素引起的，最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。