内脏脂肪怎么消除？
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建议食用瘦身食品如咖啡，茶饮，甘薯酸奶等可以有效除去内脏脂肪；选择慢跑游泳等有氧运动时间持续45分钟以上也可以达到消耗内脏脂肪的效果，而且运动量越大，消耗内脏脂肪量就越多；良好的饮食习惯和生活习惯也可以有效的消耗内脏脂肪，总之，多吃水果蔬菜，少吃油腻含脂肪高的食物，加强体育锻炼。管住嘴，迈开腿。
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要消除内脏脂肪最好的方法就是管住嘴，放开腿，每天饮食要合理搭配，不要暴饮暴食，在工作之余，要加强身体锻炼。
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内脏脂肪应该怎么减怎么增呢？
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内脏脂肪怎么消除？我觉得内脏脂肪，应该平时少吃有脂肪的东西，比如猪内脏，和肥肉，还有肉皮等。
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内脏脂肪多怎么减？
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