Question

吃什么可以增加黑色素

Answer 1

白癜风患者日常可以多吃一些外观色泽为黑色、紫色等深色类食物，比如黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣、枸杞;富含酪氨酸与金属矿物元素的食物，如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等;铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料，如：动物内脏;泛酸也可增加黑色素颗粒形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子等食物。含铜丰富的食物：如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、贝类等食物。

Answer 2

想变黑还是增加褪黑素？
吃含有维生素C的食物后晒太阳，黑得特别快！因为VC有光敏性，所以吃了含VC的食物如橙子柠檬等，接触阳光就容易变黑

Answer 3

您好,您这个描述是不大准确的,体内黑色素的多少,是很难衡量的,大体通过皮肤的颜色来判定黑色细胞的多少,肤色与遗传因素有关,如果肤色的深浅,与身体健康并没有直接关联,所以一般不需要治疗,如果自己肤色偏深,可以采用减少日晒,外用防晒霜,外出打伞等方式,减轻现在色素的加深,在饮食方面,可以多服用富含维生素,胡萝卜素的食物,有可能对色素增多有帮助.

Answer 4

可以多吃黑色食物，豆类，贝类等

Answer 5

多吃黑芝麻，核桃。最好每天吃点，不要太多，黑芝麻一小勺，核桃两颗就好。
坚果类的食物都对头发很好，应该多吃。
洗头之前可以用橄榄油按摩头皮十分钟，然后再洗，慢慢的头皮会变得很健康，头发也会变得非常顺滑。
试试吧，有效果的