面对压力的时候你是怎么处理的？
1、摆正心态。每个人都有遭遇坎坷的时候，要对自己充满信心，保持乐观心态。既然事情已经发生了，逃避解决不了任何问题，不如竭尽所能，尽自己最大努力去完成，不要去想不好的结果，相信自己一定能成功。要学会放下，不要在意别人的看法。
2、通过兴趣爱好分散压力。遇到困难时没必要一直沉浸其中无法自拔，可以做点自己喜欢的事。比如打几把游戏、做一个瑜伽冥想、听自己喜欢的音乐和看自己喜欢的书、甚至可以来场说走就走的旅行。
3、学会倾诉。找长辈或者知心好友，倾诉当下碰到的问题，注意实事求是，尽量客观的把事情描述清楚，朋友站在旁观者角度，能比较容易分析出问题根节点，从而给出合理建议或者解决办法。注意不要把倾诉变成了发牢骚。
首先需要冷静的分析一下 压力来源哪里 没有承受不了的压力 只有承受不了的心情 我一般会把压力分解成多个小块 作为你需要完成的任务 有压力要去面对 有些是逃避不了的。“逃避不一定躲得过 面对不一定最难过” 。
压力大的时候，会停下来让自己有压力嗯事情给自己几分钟喘息的机会，绝对不刷手机，不让心扑通扑通的乱跳个不停。会一遍一遍地和自己对话，问自己这些事情真的有那么重要吗。
会听听古筝等民族乐器演奏的纯音乐，会慢慢地写古诗词字帖，有时也会莫名其妙地很想吃东西大部分时间都克制住了(这个是病得治) 通过以上还没有解决的话，大哭一场，把心里想说的话告诉朋友无论通过电话还是文字，睡一觉第二天就好了。
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。
