喝酸奶可以通便利便吗？？
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养成早起空腹饮一杯淡盐水，晚睡喝一杯酸奶的习惯，这能起到一定的利便作用。要预防便秘，一定要养成良好的饮食习惯，此外，小孩，孕妇，老人都是便秘高发人群，尤其要注意预防便秘。
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酸奶有润肠通便的功效，多喝酸奶是有利于通便排便的
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可以有助肠道
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多吃西瓜🍉应该可以吧！
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