Question

如何预防帕金森病？

Answer 1

每年的4月11日是世界帕金森日，说起帕金森病，许多人可能觉得并不陌生，有人会说，就是手抖么。其实帕金森病并不仅仅是手抖。帕金森病最初出现的症状往往是从单侧手部开始的颤或抖，慢慢会发展到下肢、头部乃至身体其他部位。随着疾病进展，也逐渐会出现肌肉僵硬、起步困难、运动迟缓、步态异常等临床表现，疾病晚期常伴有抑郁、痴呆和吞咽困难等。

帕金森病又称特发性帕金森病(idiopathic Parkinson’s disease，PD)，其最主要的病理改变是中脑一个部位（黑质）有超过80%的一种叫做多巴胺能神经细胞的变性和死亡。造成细胞死亡的确切病因目前还不十分清楚，可能与遗传、环境、年龄老化等因素的交互作用密切相关。

得了帕金森病怎么办?

三驾马车，并驾齐驱”逐步攻克

三驾马车”分别是药物治疗、手术治疗以及康复治疗

衣要宽松

尽量选择宽松前开身的衣服,选择带拉链及穿脱方便的衣裤

食要健康

多饮水，多进食蔬菜、水果、坚果、谷物以及富含纤维素的食物，避免饮用过量的咖啡和酒精饮料，进食时选用放置比较稳的碗、使用筷子辅助器

住要安全

要避免坐软的沙发及深凹下去的椅子，把床头提高，或在床尾结一个绳子便于病人牵拉起床，上厕所时使用坐便器利于起坐

行要坚持

在疾病早期，要坚持一定的体力活动，适当进行健身操、太极拳、慢跑等体育锻炼

预防帕金森病有妙招

01

适当加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老

02

发现老年人有手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆应及时送医

03

避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质

04

避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物

05

重视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的治疗

Answer 2

原发帕金森病是一个原因不明确的，神经系统变性病，很多是未知的一些因素，我们目前来说可能这个病是一个遗传背景下的，与环境与老化的一个共同的作用的引起的，所以我们针对这一个可能性的原因，我们可能针对这种情况去做一下预防。
比如说环境的，有可能会接触毒物的，比如说接触一些除草剂或者一些重金属，这些尽量避免接触这些，这个可能就会减少一些发生。
另外一些，假设你有家族性的帕金森了，那你更应该高度重视这块。
另外一个，实际上一些动脉硬化的一些高危因素，会引起脑的缺血缺氧的这些因素，比如说引起动脉硬化的高血压、高血脂、高血糖，这些我们平时要严格的控制，把这些控制好了，减少血管的因素的损伤，实际上增加脑的循环，这也是可能可以预防帕金森的。
另外一个平时还要锻炼、运动，适度的用脑，睡眠作息规律，这些都是对大脑的保护，都是可以预防帕金森的。

Answer 3

帕金森病的预防比较困难，出现震颤症状，临床分期属于早期，但病理上已属于中晚期，在出现症状前5年、10年，甚至20年就已经出现病理改变，且无法在遗传因素和年龄因素方面进行预防，仅能在以下方面着手：
1、环境因素：避免接触化学毒素，如杀虫剂、化工原料、苯制剂、重金属；
2、基因筛查：有家族史者，可提前应用神经保护剂，如辅酶Q10、维生素E、司来吉兰、单氨氧化酶B抑制剂；
3、体格检查：早发现，早诊治，如出现静止性震颤、动作慢、动作僵硬、肌张力高等症，可通过理化检查，如脑干超声，多巴胺转运体PET-CT检查明确诊断。

Answer 4

锻炼、运动，适度的用脑，睡眠作息规律，这些都是对大脑的保护，都是可以预防帕金森的。

Answer 5

有有自己的信仰，就会预防帕金帕金森病。