仰卧起坐每天要做多少个才能起到减肚子的作用？
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每天4组，每组20个，每做一组休息十五分钟，坚持一个月，会有效果。
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仰卧起坐是无氧运动，效果没有跑步有氧运动减肥好。
要想通过仰卧起坐迅速减肥，必须每次做到没有一点力气了，休息五分钟，继续。每天都做到没有一丝力气了。
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每天做到你起不来为止，坚持下去，直到你越做越多的时候，肚子就减掉了。
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跟做多少没关系，主要得坚持
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