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心情总是感觉莫名的烦躁,焦虑该怎么办?
12个回答
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首先得平复下自己的心情,然后再做些自己感兴趣的是,慢慢的你就会把这些不良情绪抛开了啊
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什么年龄?男生女生?结婚还是没结婚?或者是有没有男友?女生的话建议看看妇科,男生的话可能是工作生活压力,建议咨询心理医生。
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多看书,让自己脑子丰富起来,知识会让你从中得到快乐,希望能帮助你
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估计是年龄接近更年期,内分泌紊乱易引发情绪激动,心烦,焦虑。需要对方多给理解和宽容。
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静下心来想想什么事情导致的心情烦躁ヽ(‘⌒´メ)ノ,及时有效的调整心态
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