Question

我每天只睡4个小时.请问对身体有什么影响,谢谢

对智商有什么影响.我最近处理事情很迟钝.而且记忆力很差

Answer 1

那是必然的.
睡眠对一个人是很重要的.
因为身体各器官同人一样都需要休息,否则就会导致器官的过度疲劳,引发很多疾病.
不过短时间基本没什么事,要是长期这样,就有问题了

Answer 2

提议你最少睡7嗰小时咯,因为睡眠不足会引起许许多多的疾病哦!

Answer 3

是你从事的工作让你休息受到影响还是你自身的原因让你无法入睡,具体原因你又没讲清,按人体正常睡眠来讲,人的一生有1/3的时间在睡觉,每天要保证7-8小时才能有精力在第二天的工作上出色的完成,如果你长期下去,着对身体是很不利的.建议去看一下医生.新年里希望你美梦成真!

Answer 4

睡眠对每一个人来说都很重要.一般6-8小时.晚上10点到凌晨2点是美容觉时间．2－6点是肝脏排毒时间．

Answer 5

4个小时好像太少点了，一般8个小时比较好，而且晚上10点到凌晨2点的睡眠很重要！