经常跑步对颈椎病好吗
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跑步对治疗颈椎病有一定的改善作用而已，但是不能彻底根治颈椎病的。
因为跑步主要锻炼下肢、腰部的肌肉，而上肢、颈部等都只是保持姿势和配合跑步过程的协调性动作而已，对颈部骨骼肌肉锻炼的程度并不大，而且跑步时全身血液大部分向下肢积聚，相应头部和颈部血液改善并不多。
所以得了颈椎病后建议多游泳、打羽毛球，这些才是对缓解颈椎病有效果的运动方式。
因为跑步主要锻炼下肢、腰部的肌肉，而上肢、颈部等都只是保持姿势和配合跑步过程的协调性动作而已，对颈部骨骼肌肉锻炼的程度并不大，而且跑步时全身血液大部分向下肢积聚，相应头部和颈部血液改善并不多。
所以得了颈椎病后建议多游泳、打羽毛球，这些才是对缓解颈椎病有效果的运动方式。
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当然好了，，，，，
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