小孩怎样才能练出肌肉

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幸福de甜面酱
2018-01-17 · TA获得超过1.9万个赞

知道大有可为答主

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无论打人还是小孩，想要有肌肉，必须做抗阻力训练，也就是力量训练才会有肌肉的。同时，饮食上补充足够的蛋白质。

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