烦恼焦虑迷惑如何破?

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滋小味yZ8A
2018-01-29 · TA获得超过234个赞
知道答主
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现在物质财富急剧增长,社会变化太快太缭乱,很多人在其中苦苦挣扎。学佛之人,如何看待、适应这些变化?如何树立正知正见,得平安喜乐?

佛教的正知正见,让我们在这个浮躁喧哗的世界里,心灵得以皈依。让我们痛苦烦乱的心寄托、安放于平静、安宁之中。学佛人,具有正能量,可以影响帮助其他心灵迷失的人,解脱众生脱离压力焦虑抑郁,得快乐幸福人生,往生极乐世界。

一、为什么学佛正见

很多世俗中人学佛,是求名、求财、求权力。这个是俗世中的人们表达追求世俗成功的愿望,没什么不好。

但是,作为一个虔诚的修行者,我们为什么要学佛呢?学佛正观念:解脱烦恼、修成正果、普度众生。

真正的修行人,不能将名誉金钱地位作为学佛的主要目标。佛教经文中讲的很清楚,强求这些是无明烦恼的根源。我们要将涅??成佛,作为修行的主要目标。当你成佛了,名誉金钱地位自然都会拥有,当然到那时你根本不在乎这些。涅??之境,解脱之境,永恒快乐,无限喜悦。

二、坚持坚持坚持保持清净无染的心性

愤怒、伤心、后悔、罪恶、怨恨、烦躁、抓狂、抑郁、攻击、自大??日常生活中,太多负能量。这些负能量阻碍学佛人获得正知正见。

那么,学佛修行,如何摆脱这些负能量呢?

只要你发愿修行,并且恒心坚持。坚持!坚持!坚持!重要事情说3遍!1个月以后,你就会发现,有效果了,你的心境渐渐地平和宁静了。半年以后,平静、喜悦、纯净、谦逊、平等、顺其自然、清净无染??就会成为你每天的好朋友。

保持清净无染的心性,正知正见自然就出现了。

三、正念修行的技巧

打坐中这样生起正念

1.观想佛菩萨无量光明

人性中有阴暗面,愤怒、伤心、后悔、罪恶、怨恨、烦躁、抓狂、抑郁、攻击、自大??阴暗面如影随形。

观想你自己被佛菩萨的明亮的光芒所笼罩包围,你自己与光线融为一体,没有边界和阻碍。

佛菩萨的无量光明,会照亮心中的阴暗,祛除妄见,驱离邪魔。就好像晚上点亮一盏灯,眼前的黑暗便消失了;太阳出来,黎明前的黑暗便消失了。

我们学佛人,打坐时观想佛菩萨,佛菩萨引领我们得到光明与正义。

2.称颂佛菩萨名号

跟邪恶的人在一起,你就会变得邪恶;与善良的人在一起,你就会行善。

如何远离魔鬼、疾病、幻觉、白日梦、受苦、妄见、孤单、愧疚、痛苦?

世界上,谁是最正知正见正能量的?是佛菩萨!称颂佛菩萨的名号,与正知正念正能量建立连接。

称颂佛菩萨的名号,连接赞美、颂扬、觉醒、觉悟、智慧、慈悲、善良、怜悯、信赖、疗愈??接受佛菩萨法力的绵绵加持。

南无释迦牟尼佛!南无药师佛!南无阿弥陀佛!南无观世音菩萨!

释牟尼佛会引领你走向智慧;药师佛会护佑你健康;阿弥陀佛会接引你往生极乐世界;观世音菩萨会保佑你平安好运。

3.正念的技巧

打坐时,心中出现很多意念,其中一些是负面的。恐惧、生气、内疚感??那怎么办呢?如果你暂时做不到无念,我们不妨先以一种念头代替另一种念头。就是:以正念代替妄念。

在无念的境界到来之前,我们先正念。

比如,你心里对某人的怨恨挥之不去。那么,你应当这样正念:宽恕、原谅。

“当我选择原谅你的过错时,同时我也原谅了我自己。我现在这么做,我们两人同时都拥有了快乐和宁静”。把这句话一遍遍的重复。坚持这个正念30天,你就会真正的放下,奇迹出现了,你的心里很少出现、或者不再有怨恨TA的念头了。你得到了心灵平安。你修到了正念。

获得正念的技巧有很多,这只是举一个例子。

学佛如何树立正知正见?多学习善知识,掌握修行技巧,践行行善。

亲密关系、家人相处、同事关系遇到麻烦?对社会热点如何认识?生活、工作中如何运用佛学树立正知正见传播正能量?方法技巧很多的,本篇文章篇幅有限,不能尽举。需要根据你个人的特别情况量身定制,你有什么烦恼,难以摆脱的,欢迎私信我,我是:阿加加,我愿意与你对话

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