Question

为什么到了冬天容易犯困

Answer 1

冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困反感。 冬季天气寒冷，人们不愿到外面去活动，从而运动量大大减少，使人体产生困乏感。 冬季天气寒冷，人们不愿到外面去活动，从而运动量大大减少，使人体产生困乏感。

Answer 2

俗话说春困秋乏冬无力，大部分时候，冬季气温较低，人们会想尽各种办法保持人体的温暖，避免被冬季的低温冻伤，低气温条件下，血液循环速度下降，个人活动能力下降，减少活动，保存热量，身体一暖和，就会逐渐适应在这个环境下，最后就会昏昏沉沉，思维活跃度就会下降，具体表现就是犯困，时刻都处于一种懵逼状态，最后的办法就是加强锻炼，增强身体的素质，保持人体的温暖，避免生病带来的影响，适当的睡眠时间可以有效改善你的生活品质。

Answer 3

冬季天气较为干燥，人的身体很容易缺水，如果不及时补水会造成血液粘稠，血液的含氧量降低，这就使得血细胞携带的氧气变少，使得大脑和全身器官不能“全力以赴”的工作，产生困倦，睡眠习惯不好，晚间睡眠不足，从而影响白天的精神状态。而很多人还喜欢在周末熬夜通宵，即使第二天可以把觉补回来，但自身的生物钟和作息规律已经被打乱，也会使工作期间的精神状态受到影响。

Answer 4

为什么在冬季容易犯困？

1、昼短夜长或者摄入的铁元素不足

到了冬天昼短夜长，难免会让人们在白天容易犯困。另外当身体摄入的铁元素不足时也会影响到氧气对细胞以及肌肉的流动，从而导致脾气暴躁、身体虚弱、思维迟钝以及不能集中注意力等。

2、没有喝足够的水和不喜欢运动

现在冬季天气是比较干燥的，人们容易缺水，如果没有及时补充水分的话就会导致血液的粘稠，降低的血液含氧量，血细胞携带的氧气也会减少，不能为全身器官和大脑提供充足的血液，从而引起困倦。另外冬季天气是比较寒冷的，人们不喜欢运动，减少了运动量，从而让人们产生困倦感。

Answer 5

我觉得，这跟天气寒冷有关。冬冬季是万物生机闭关休眠的季节。此此时，天气寒冷，人的血液循环比较慢。所所以冬天人才觉得特别困。