脚靠墙九十度，真的有瘦腿的效果吗
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2018-04-13 · 数字健康管理平台
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脚靠墙九十度会瘦，因为腿在使劲消耗脂肪，在结束运动后压压腿，做好拉伸，这样会避免变粗长肌肉。还有，瘦腿是个长期运动，坚持会有效果的。
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