Question

小腿有点弯好像o型腿怎么矫正啊

RT，不是特别严重，不过也很难看啊- -~不晓得怎么矫正

Answer 1

o型腿主要是由于小时缺钙或者家里遗传的原因。
推荐你平时多补充钙，还要多做一些跳跃类的动作，例如篮球 跳绳等。
另外睡觉的时候要弯曲腿侧着身子睡那样就可以减轻o型腿。有条件的话可以经常压压腿，多做做软骨软筋的动作。
其实o型腿不难看，只要你不是做礼仪一类的工作的话，是不会有人注意到的，甚至可以说根本不会有人注意。

Answer 2

手术矫形只解决膝关节局部问题！

o型腿是身体力学结构出了问题，表现在膝关节就是膝关节内翻，o型腿涉及到骨盆倾斜，脊柱侧弯等问题，矫正o型腿应该从整体出发，所谓的手术都是解决局部问题，不能解决根本问题。

对于矫正o型腿有针对性的训练相对应的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常足弓；最后恢复正常人的身体结构力学，达到完美。

小腿的旋转，必须通过大腿的旋转才能完成动作。不信，可以马上试一下。当大腿向内旋转，{也就是股骨内旋了}，你的小腿就在视觉上弯了。大腿的内旋不调整回来，小腿在视觉上一定还是弯的。当你明白这个道理的时候，你就知道绑腿没有用了。

对于o型腿矫正，建议找专业的形体矫正师进行矫正。盲目的绑腿只会破坏膝关节的力学结构。

Answer 3

你可以尝试手法矫正，脊康源的手法矫正效果不错，而且没有风险和副作用。

Answer 4

教你一个永不反弹的方法，不过要有毅力先，就是每天站两个小时，在双膝盖间夹张A4左右的薄纸，不出半个月，可看效果！