减脂期间怎么安排饮食？
减脂期间怎么安排饮食？我是偏瘦体质，但是腹部脂肪比较厚，想趁着暑假通过有氧运动把它减掉，需要怎么安排饮食才能达到减脂而又不会导致体重下降呢...
减脂期间怎么安排饮食？我是偏瘦体质，但是腹部脂肪比较厚，想趁着暑假通过有氧运动把它减掉，需要怎么安排饮食才能达到减脂而又不会导致体重下降呢
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15个回答
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减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
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