Question

肚子越来越大，腰越来越粗，拿什么来拯救你的大肚子

Answer 1

肚子在机体中是很容易囤积脂肪的，因为肚子的伸缩性大，肚子过于大的宝宝甚至脂肪层的网膜已经破裂，更容易堆积脂肪。作为一名过来人，说一下我是怎么拯救我的大肚子的哈。
一、改掉坏习惯
①不要胡吃海塞，吃垃圾食品②不要边喝边吃（边喝饮料，或者啤酒）。这样会把胃撑大，进食更多，我们的大肚子就会越来越大。

二、HICIBI解决方案
科学研究表明，正常的人胃里可装食物1-2斤，而被撑大的胃可装30-50斤！除了胃以外，大肠和小肠囤积食物残渣的容量也很大，胖人在肠道中的残渣是瘦人的几十倍。多数食量过大的人都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。）通过HICIBI【餐盾】可对消化系统的扩大进行时间的周期的修复，这样我们吃的少了，大肚子会有明显的改善。
三、适量的运动
当你的坏习惯和消化系统修复好后，你的大肚子会有明显的改善，如果你加上适量的运动效果会很明显。如当我们坐在板凳上的时候进行侧踢，躺在床上做仰卧起坐。